COURS EN LIGNE : Apprendre à méditer en pleine conscience pour gérer son stress & ses émotions
Parce que je crois qu’il ne faut pas attendre demain pour être libre et ne jamais remettre à plus tard notre bonheur, j’ai créé pour vous « Happymindformations ».
Après un riche parcours professionnel à la croisée du monde médicale et des sciences humaines, j’ai choisi de partager avec vous les outils et les enseignements qui m’ont permis de faire en conscience le choix d’une vie libre et épanouie.

Alors, Si vous vous sentez continuellement sous pression, continuellement fatigués, que vous avez de plus en plus de mal à vous concentrer, à prendre du plaisir dans ce que vous faites, que l’inquiétude et l’anxiété prennent de plus en plus de place dans votre vie et que vous n’avez plus confiance en vous, alors ce qui suit peut vous intéresser.
Je vous propose un programme en ligne qui vous délivrera de ce stress chronique qui vous ronge au quotidien, vous rends malheureux et vous ruine la santé. Vous avez certainement déjà essayé tout un tas de techniques, de compléments alimentaires, de médecines parallèles, de thérapeutes et dépensé beaucoup d’argent, mais ça n’a pas vraiment fonctionné.

Pourquoi ?
D’une part parce que les personnes qui vous ont proposé leur aide ne comprennent pas de l’intérieur ce que vous ressentez, comment vous le ressentez et à quel point ça peut vous faire souffrir. Le programme que je vous propose s’enracine dans le vécu d’un grand angoissé… j’ai nommé: Moi-même.
Tout comme vous, j’ai essayé tout un tas de techniques, de thérapies et de médecines pour me débarrasser de cette perpétuelle intranquilité… et je croyais à chaque fois que ce serait la bonne…
j’y ai parfois trouve un soulagement momentané, j’ai rencontré des personnes gentilles plus ou moins à l’écoute, des médecins savants et pressés, des thérapeutes qui s’intéressaient plus à mon argent qu’à ma santé…bref rien qui me transforme réellement en profondeur.

Je me suis alors souvenu que dans les années 90 lors d’un voyage en Chine, j’avais rencontré des moines Shaolin qui pratiquaient les arts martiaux et la méditation. La qualité et la solidité de leur présence m’avaient alors beaucoup impressionné, mais j’avais continué mon voyage et ma vie sans plus y penser.
C’est quand bien des années plus tard, quand l’anxiété s’est invitée dans mon quotidien et que je cherchais désespérément des solutions pour aller mieux que je me suis souvenu de cette solidité incarnée. J’ai donc décidé de me former à la méditation.

Mais là aussi, pour nous autres les inquiets, les anxieux et stressés de tout poils, prudence !
La méditation peut vite devenir un instrument de torture supplémentaire au service d’un mental tyrannique qui adore nous juger en permanence.
Elle est malheureusement souvent enseignée avec beaucoup trop de solennité et de folklore inutiles, tant et si bien qu’avant de commencer une séance on se sent déjà tendu à l’idée de bien faire, d’être dans la bonne posture, de bien respirer, de se détendre comme il faut …. Empêchant du coup tout véritable processus de transformation.
C’est fort de ce constat que mes programmes de méditation se veulent avant tout simples, décontractés, emprunts d’une sagesse contemporaine pour répondre efficacement aux difficulté du monde d’aujourd’hui.

Un de mes enseignants qui avait étudié la méditation auprès d’un grand maître tibétain m’a raconté un jour, que celui-ci leur avait imposé pendant de longs mois une posture de méditation rigide et rigoureuse qui réclamait beaucoup d’efforts. Puis un matin, sans plus de précision, il leur précisa qu’ils pouvaient également pratiquer assis de manière confortable …les deux pratiques étaient possibles à eux de choisir.
Nous autres occidentaux, par méconnaissance ou par idéalisation nous voyons souvent la méditation avec trop de rigidité et de volonté, c’est une profonde erreur.
Vous n’avez jamais médité ? Ou vous avez déjà médité ?
Avec le programme que je vous propose dans mes formations, vous pourrez expérimenter une transformation douce, profonde et bienveillante de votre rapport avec vos pensées, avec vos émotions et avec vos automatismes mentaux.

Alors ça vous dit une vie plus libre et joyeuse ?
Alors, ne remettez plus votre liberté à demain, personne ne doit s’excuser de prendre sa place dans ce monde.
En savoir plus 75€
COURS EN LIGNE : Apprendre à méditer en pleine conscience pour gérer son stress & ses émotions
Parce que je crois qu’il ne faut pas attendre demain pour être libre et ne jamais remettre à plus tard notre bonheur, j’ai créé pour vous « Happymindformations ».
Après un riche parcours professionnel à la croisée du monde médicale et des sciences humaines, j’ai choisi de partager avec vous les outils et les enseignements qui m’ont permis de faire en conscience le choix d’une vie libre et épanouie.

Alors, Si vous vous sentez continuellement sous pression, continuellement fatigués, que vous avez de plus en plus de mal à vous concentrer, à prendre du plaisir dans ce que vous faites, que l’inquiétude et l’anxiété prennent de plus en plus de place dans votre vie et que vous n’avez plus confiance en vous, alors ce qui suit peut vous intéresser.
Je vous propose un programme en ligne qui vous délivrera de ce stress chronique qui vous ronge au quotidien, vous rends malheureux et vous ruine la santé. Vous avez certainement déjà essayé tout un tas de techniques, de compléments alimentaires, de médecines parallèles, de thérapeutes et dépensé beaucoup d’argent, mais ça n’a pas vraiment fonctionné.

Pourquoi ?
D’une part parce que les personnes qui vous ont proposé leur aide ne comprennent pas de l’intérieur ce que vous ressentez, comment vous le ressentez et à quel point ça peut vous faire souffrir. Le programme que je vous propose s’enracine dans le vécu d’un grand angoissé… j’ai nommé: Moi-même.
Tout comme vous, j’ai essayé tout un tas de techniques, de thérapies et de médecines pour me débarrasser de cette perpétuelle intranquilité… et je croyais à chaque fois que ce serait la bonne…
j’y ai parfois trouve un soulagement momentané, j’ai rencontré des personnes gentilles plus ou moins à l’écoute, des médecins savants et pressés, des thérapeutes qui s’intéressaient plus à mon argent qu’à ma santé…bref rien qui me transforme réellement en profondeur.

Je me suis alors souvenu que dans les années 90 lors d’un voyage en Chine, j’avais rencontré des moines Shaolin qui pratiquaient les arts martiaux et la méditation. La qualité et la solidité de leur présence m’avaient alors beaucoup impressionné, mais j’avais continué mon voyage et ma vie sans plus y penser.
C’est quand bien des années plus tard, quand l’anxiété s’est invitée dans mon quotidien et que je cherchais désespérément des solutions pour aller mieux que je me suis souvenu de cette solidité incarnée. J’ai donc décidé de me former à la méditation.

Mais là aussi, pour nous autres les inquiets, les anxieux et stressés de tout poils, prudence !
La méditation peut vite devenir un instrument de torture supplémentaire au service d’un mental tyrannique qui adore nous juger en permanence.
Elle est malheureusement souvent enseignée avec beaucoup trop de solennité et de folklore inutiles, tant et si bien qu’avant de commencer une séance on se sent déjà tendu à l’idée de bien faire, d’être dans la bonne posture, de bien respirer, de se détendre comme il faut …. Empêchant du coup tout véritable processus de transformation.
C’est fort de ce constat que mes programmes de méditation se veulent avant tout simples, décontractés, emprunts d’une sagesse contemporaine pour répondre efficacement aux difficulté du monde d’aujourd’hui.

Un de mes enseignants qui avait étudié la méditation auprès d’un grand maître tibétain m’a raconté un jour, que celui-ci leur avait imposé pendant de longs mois une posture de méditation rigide et rigoureuse qui réclamait beaucoup d’efforts. Puis un matin, sans plus de précision, il leur précisa qu’ils pouvaient également pratiquer assis de manière confortable …les deux pratiques étaient possibles à eux de choisir.
Nous autres occidentaux, par méconnaissance ou par idéalisation nous voyons souvent la méditation avec trop de rigidité et de volonté, c’est une profonde erreur.
Vous n’avez jamais médité ? Ou vous avez déjà médité ?
Avec le programme que je vous propose dans mes formations, vous pourrez expérimenter une transformation douce, profonde et bienveillante de votre rapport avec vos pensées, avec vos émotions et avec vos automatismes mentaux.

Alors ça vous dit une vie plus libre et joyeuse ?
Alors, ne remettez plus votre liberté à demain, personne ne doit s’excuser de prendre sa place dans ce monde.
En savoir plus 75€
COURS EN LIGNE : Apprendre à méditer en pleine conscience pour gérer son stress & ses émotions
Parce que je crois qu’il ne faut pas attendre demain pour être libre et ne jamais remettre à plus tard notre bonheur, j’ai créé pour vous « Happymindformations ».
Après un riche parcours professionnel à la croisée du monde médicale et des sciences humaines, j’ai choisi de partager avec vous les outils et les enseignements qui m’ont permis de faire en conscience le choix d’une vie libre et épanouie.

Alors, Si vous vous sentez continuellement sous pression, continuellement fatigués, que vous avez de plus en plus de mal à vous concentrer, à prendre du plaisir dans ce que vous faites, que l’inquiétude et l’anxiété prennent de plus en plus de place dans votre vie et que vous n’avez plus confiance en vous, alors ce qui suit peut vous intéresser.
Je vous propose un programme en ligne qui vous délivrera de ce stress chronique qui vous ronge au quotidien, vous rends malheureux et vous ruine la santé. Vous avez certainement déjà essayé tout un tas de techniques, de compléments alimentaires, de médecines parallèles, de thérapeutes et dépensé beaucoup d’argent, mais ça n’a pas vraiment fonctionné.

Pourquoi ?
D’une part parce que les personnes qui vous ont proposé leur aide ne comprennent pas de l’intérieur ce que vous ressentez, comment vous le ressentez et à quel point ça peut vous faire souffrir. Le programme que je vous propose s’enracine dans le vécu d’un grand angoissé… j’ai nommé: Moi-même.
Tout comme vous, j’ai essayé tout un tas de techniques, de thérapies et de médecines pour me débarrasser de cette perpétuelle intranquilité… et je croyais à chaque fois que ce serait la bonne…
j’y ai parfois trouve un soulagement momentané, j’ai rencontré des personnes gentilles plus ou moins à l’écoute, des médecins savants et pressés, des thérapeutes qui s’intéressaient plus à mon argent qu’à ma santé…bref rien qui me transforme réellement en profondeur.

Je me suis alors souvenu que dans les années 90 lors d’un voyage en Chine, j’avais rencontré des moines Shaolin qui pratiquaient les arts martiaux et la méditation. La qualité et la solidité de leur présence m’avaient alors beaucoup impressionné, mais j’avais continué mon voyage et ma vie sans plus y penser.
C’est quand bien des années plus tard, quand l’anxiété s’est invitée dans mon quotidien et que je cherchais désespérément des solutions pour aller mieux que je me suis souvenu de cette solidité incarnée. J’ai donc décidé de me former à la méditation.

Mais là aussi, pour nous autres les inquiets, les anxieux et stressés de tout poils, prudence !
La méditation peut vite devenir un instrument de torture supplémentaire au service d’un mental tyrannique qui adore nous juger en permanence.
Elle est malheureusement souvent enseignée avec beaucoup trop de solennité et de folklore inutiles, tant et si bien qu’avant de commencer une séance on se sent déjà tendu à l’idée de bien faire, d’être dans la bonne posture, de bien respirer, de se détendre comme il faut …. Empêchant du coup tout véritable processus de transformation.
C’est fort de ce constat que mes programmes de méditation se veulent avant tout simples, décontractés, emprunts d’une sagesse contemporaine pour répondre efficacement aux difficulté du monde d’aujourd’hui.

Un de mes enseignants qui avait étudié la méditation auprès d’un grand maître tibétain m’a raconté un jour, que celui-ci leur avait imposé pendant de longs mois une posture de méditation rigide et rigoureuse qui réclamait beaucoup d’efforts. Puis un matin, sans plus de précision, il leur précisa qu’ils pouvaient également pratiquer assis de manière confortable …les deux pratiques étaient possibles à eux de choisir.
Nous autres occidentaux, par méconnaissance ou par idéalisation nous voyons souvent la méditation avec trop de rigidité et de volonté, c’est une profonde erreur.
Vous n’avez jamais médité ? Ou vous avez déjà médité ?
Avec le programme que je vous propose dans mes formations, vous pourrez expérimenter une transformation douce, profonde et bienveillante de votre rapport avec vos pensées, avec vos émotions et avec vos automatismes mentaux.

Alors ça vous dit une vie plus libre et joyeuse ?
Alors, ne remettez plus votre liberté à demain, personne ne doit s’excuser de prendre sa place dans ce monde.
En savoir plus 75€
COURS EN LIGNE : Apprendre à méditer en pleine conscience pour gérer son stress & ses émotions
Parce que je crois qu’il ne faut pas attendre demain pour être libre et ne jamais remettre à plus tard notre bonheur, j’ai créé pour vous « Happymindformations ».
Après un riche parcours professionnel à la croisée du monde médicale et des sciences humaines, j’ai choisi de partager avec vous les outils et les enseignements qui m’ont permis de faire en conscience le choix d’une vie libre et épanouie.

Alors, Si vous vous sentez continuellement sous pression, continuellement fatigués, que vous avez de plus en plus de mal à vous concentrer, à prendre du plaisir dans ce que vous faites, que l’inquiétude et l’anxiété prennent de plus en plus de place dans votre vie et que vous n’avez plus confiance en vous, alors ce qui suit peut vous intéresser.
Je vous propose un programme en ligne qui vous délivrera de ce stress chronique qui vous ronge au quotidien, vous rends malheureux et vous ruine la santé. Vous avez certainement déjà essayé tout un tas de techniques, de compléments alimentaires, de médecines parallèles, de thérapeutes et dépensé beaucoup d’argent, mais ça n’a pas vraiment fonctionné.

Pourquoi ?
D’une part parce que les personnes qui vous ont proposé leur aide ne comprennent pas de l’intérieur ce que vous ressentez, comment vous le ressentez et à quel point ça peut vous faire souffrir. Le programme que je vous propose s’enracine dans le vécu d’un grand angoissé… j’ai nommé: Moi-même.
Tout comme vous, j’ai essayé tout un tas de techniques, de thérapies et de médecines pour me débarrasser de cette perpétuelle intranquilité… et je croyais à chaque fois que ce serait la bonne…
j’y ai parfois trouve un soulagement momentané, j’ai rencontré des personnes gentilles plus ou moins à l’écoute, des médecins savants et pressés, des thérapeutes qui s’intéressaient plus à mon argent qu’à ma santé…bref rien qui me transforme réellement en profondeur.

Je me suis alors souvenu que dans les années 90 lors d’un voyage en Chine, j’avais rencontré des moines Shaolin qui pratiquaient les arts martiaux et la méditation. La qualité et la solidité de leur présence m’avaient alors beaucoup impressionné, mais j’avais continué mon voyage et ma vie sans plus y penser.
C’est quand bien des années plus tard, quand l’anxiété s’est invitée dans mon quotidien et que je cherchais désespérément des solutions pour aller mieux que je me suis souvenu de cette solidité incarnée. J’ai donc décidé de me former à la méditation.

Mais là aussi, pour nous autres les inquiets, les anxieux et stressés de tout poils, prudence !
La méditation peut vite devenir un instrument de torture supplémentaire au service d’un mental tyrannique qui adore nous juger en permanence.
Elle est malheureusement souvent enseignée avec beaucoup trop de solennité et de folklore inutiles, tant et si bien qu’avant de commencer une séance on se sent déjà tendu à l’idée de bien faire, d’être dans la bonne posture, de bien respirer, de se détendre comme il faut …. Empêchant du coup tout véritable processus de transformation.
C’est fort de ce constat que mes programmes de méditation se veulent avant tout simples, décontractés, emprunts d’une sagesse contemporaine pour répondre efficacement aux difficulté du monde d’aujourd’hui.

Un de mes enseignants qui avait étudié la méditation auprès d’un grand maître tibétain m’a raconté un jour, que celui-ci leur avait imposé pendant de longs mois une posture de méditation rigide et rigoureuse qui réclamait beaucoup d’efforts. Puis un matin, sans plus de précision, il leur précisa qu’ils pouvaient également pratiquer assis de manière confortable …les deux pratiques étaient possibles à eux de choisir.
Nous autres occidentaux, par méconnaissance ou par idéalisation nous voyons souvent la méditation avec trop de rigidité et de volonté, c’est une profonde erreur.
Vous n’avez jamais médité ? Ou vous avez déjà médité ?
Avec le programme que je vous propose dans mes formations, vous pourrez expérimenter une transformation douce, profonde et bienveillante de votre rapport avec vos pensées, avec vos émotions et avec vos automatismes mentaux.

Alors ça vous dit une vie plus libre et joyeuse ?
Alors, ne remettez plus votre liberté à demain, personne ne doit s’excuser de prendre sa place dans ce monde.
En savoir plus 75€
Réalisé avec Formator.io